时光似乎在她身上静止了，永远停留在25岁。美国知名影星哈莉·贝瑞（Halle Berry）出生于1966年，现年已经52岁，身为多个孩子母亲的她依然显得年轻貌美，看上去只有25岁的模样。

52岁的哈莉·贝瑞体态匀称，肌肤紧致，小腹平坦，25岁的年轻女孩不过也就是这样子吧，那么秘密是什么呢？

根据《BoredPanda》网站的报导，哈莉·贝瑞是一位瑜伽女神，并且是健身运动的坚持者，她在Instagram上拥有280万名粉丝，时常为人们分享“年轻的秘密”。

“我认为健康和良好的状态是真正美丽的基础，”她在网文中写道，“身体健康与良好状态和已知的美丽之间有更深层的联系。”

她在网络上分享自己健身的照片，时常出现的人物还有她的健身教练。她声称通过瑜伽和冥想训练自己的身体和思想。

“健身并不仅仅意味着跑步、肢体训练、打拳…对我而言，运动和健康也包括静止、伸展和呼吸。”

哈莉·贝瑞认为“冥想”很重要，并鼓励粉丝们尝试，“它会改变你的想法并改变你的生活，当我完成后，我感到非常平静。”

她的健身方案还包括拳击和举重，而年轻态的秘密还有认真对待营养，比如8个小时熬制的骨汤…

生活中的愉悦也很重要，还有可以通过阅读来放松。

看上去这些“秘密”都不能算是秘密，很多方式大家都知道，但是坚持下来的人可能就少而又少了。另外，这些方式可能也需要因人而异吧，每个人的目标并不一致，适合体质的方法也不相同，所以，女神年轻的诀窍放到别人身上可能未必有效哦。